青魚と玄米で「前向き脳」っていいですね(^^♪

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<前向き脳の作り方>
青魚を食べると脳がやわらかくなる
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私たちが毎日摂取するエネルギーの20%を消費する「脳」。頭の回転を鈍らせないため、今日のランチは青魚にしてみては?