10641082_1480615038866297_3261196092804408330_n赤い王様!りんご、美味しい季節です

久しぶりに子育て真っ最中で知り合ったお友達が来てくれることになり我が家でランチタイム(^^)
リンゴのケーキ(^^)♪をおもてなしの一品で作ってみました。

りんご、1日1個で医者いらずというようにこの季節からは風邪予防のためにもしっかり摂りたい果物のひとつです。

じつはこのりんご、それだけではないパワーを持ってるんですって。

そのパワーって美肌効果!!

紫外線ダメージや皮脂による肌ストレスなど、蓄積された夏の肌疲れをいかにリセットするかが秋の美肌のカギ、外からうるおいを与える保湿ケア以外にも、何かできることは?と調べてみたところ、なんとカラダの内側からも肌の夏疲れをケアできる果物が「 りんご」なんですって

生で食べるのはもちろんですが、ジュースにしたりスイーツにしてみたりお料理でアレンジすることもできます。旬の果物で、インナービューティーしていきましょう。

ただし、りんごにも果糖がありますので、食べ過ぎには注意(⌒-⌒; )

季節の旬の果物と一緒に祐酵素で、インナービューティーしていきましょう(^ ^)