これならお子さまも食べやすいお魚料理(^^)
育ち盛りの子供たちには、やはりお魚の栄養は必須。そして大人である私達にもイワシなどの光魚は脳の栄養として必須です
ダイエットって気にされてる方はお魚は本当に優れものです。そして、このお魚、とれたて新鮮ってなかなか難しいのも事実。そんなお魚料理に消化を手助けする酵素☆をプラスαされると、栄養吸収はもちろんですが、体内からの排泄が早くなるのも酵素の働きなのです。お食事にプラスαで、これからの梅雨、暑い夏乗り越える身体つくり始めてみませんか?詳しくはコチラ
yu-koso.com

Yuu健康クラブ shared your photo.
おつかれさまぁ(^^)

今夜はおさかなメニュー
イワシは手で簡単に開ける魚しかも栄養満点。それと、小女子の揚げ出し豆腐。アサリのお味噌汁♪
アサリから小さなカニさんがでてきて、娘に『一物全体食』のお話ができました(^^)