おいしそう~うまそ~

って目の前にだされたお料理をみたり、作ってる時の匂いをかぐと、唾液がでませんか?

それってね・・

五感が働いて、脳が刺激され「さあ、ご飯食べよう(^O^)」と準備開始

食べ物を口にいれてよく噛むと・・アミラーゼなどの酵素唾液により消化がスタート。

ここでワンポイント

噛む時に耳の横、髪の毛の生え際あたりを指をおいてみて・・上下に動いてるのが感じられるはず!

これって脳に刺激がいってる合図なのです。おいしいと感じながらよく噛んで食べることってこんな役目があるんですよ~

子供の離乳食で野菜のスティックや干し芋を持たせたりするのもこんな意味があるんですよ~

私も初めての子育て開始、今から20年前離乳食スタートの時に母から教わったのが、干し芋。そして父は孫にするめを持たせてたなぁ~(゚∀゚受け継がれてく子育ての伝統です

おばちゃんの知恵袋ってすごい!!から

でもね・・

唾液の分泌量って年齢とともに減ってしまうんです。それにいまの食生活って忙しさのあまり早食いになってしまったり、手軽さで麺類が多くなってしまったりしてる・・

ということは・・消化の第一関門がされずに胃の中へ。。結果、胃には相当の負担がかかってしまいます・・

ええ~びっくりって思うのと同時になるほどって講義聞いて思ったのです。

おすすめは、やっぱりこれ!Sui酵素 食前、食後、もちろん食事に混ぜてもOK!手軽にいつでもどこでも

家族みんなの笑顔、いきいきライフ!!

明日はどんな笑顔に出会うかな?自分で心と体コントロールできるってこんなにもHAPPY♡

応援します(^^♪  Happy&smile  by Yuu健康くらぶ