おつかれさま(^^)

  お風呂にゆったりつかって、今日も頑張った自分にご褒美タイム

睡眠前のお風呂の温度は36~38℃がいいそうですよ

ふう~ってひと息できるから。。昼間の汗もすっきり流して、リラックス

さて、寝る前のコップ1杯のお水ともうひとつ(^^)睡眠してるときにも、頑張ってる体に補給しとこぉ~。

明日の笑顔のおはようのためにね♪
  今日もありがとう & おやすみなさい☆