うっすら淡いピンクの桃の花や、鮮やかなきいろの菜の花。

目にうつる景色が色づきだしました♫

 ウキウキ気分♫と暖かな陽射しで幸せホルモン分泌

幸せホルモンのセロトニンは、お日様の光を浴びることで分泌が増えます。

ほら、朝起きて曇り空だったり、雨が降ってたりすると『はぁ〜』ってため息がでて

逆に、青空でお日様でてると知らず知らずのうちに気分が上がって朝の支度もスムーズにできるでしょ?

幸せで健康のためにも、お日様のパワーは計り知れないものと言われてます。

春を感じながら、自然に触れること忘れてませんか?

いえ、日々お仕事に励んでるとなかなか日中外気に触れるってできないですよね?

『外回りしてるから。』って言っても、のんびりと無心にはなかなかなれないものです。

紫外線や花粉症も気になってしまうけれど、ほんの少しでもお日様と戯れてみるのもストレス社会で生きて行くためには大事な時間です。

3月初めの日曜日、春の陽射し感じながら幸せホルモンがたっぷり分泌できる時間が持てますように♡

〜お日様出てくれる日曜日になりますように〜

 YUKA