昨日の夜中からの雨が止みだして、青空が広がってきました。

気持ちいい〜♪青空!気温がぐんぐんと上がってきて蒸し暑くなってきました!

まるで台風一過のような感じ。

青空は気持ちいいけど、この気温差は体にはものすごーくストレスになってしまうもの。

1日の中での気温の変化を感じるこの季節。オレンジをそのまま食べたり

(コンビニでもカットフルーツがあります)

レモンをギュ〜ッと絞ってレモンスカッシュやレモネードもオススメ(^^)

ビタミンCの補給で、スカッとさわやかで気分もリフレッシュになる事まちがいなし❣️

なにより新鮮な果物には、たくさんの酵素が含まれてます。

こまめなビタミンC補給は、美の天敵!紫外線対策にもなります。

 

小学生のお子様がいらっしゃるママ♪

お子様のおやつに、

オレンジやキウイを切って子供たちの元気パワーチャージのおやつタイムもオススメです♫

写真は、こんなおやつが出て来たら嬉しくなっちゃうな〜と、思いながら食べたパンケーキでした。