食欲の秋
今夜のおかずは、旬を迎えた秋刀魚。
今年もおいしくいただきます♫

一物全体食・・『はらわた』食べてますか?

はらわたを一緒に食べるのがいいと言われてるのは、ビタミンA、ビタミンB12、鉄分、カルシウムが含まれてるからです。

もし、苦手なら。

はらわたの栄養を補うのに、酵素を1袋プラスしてくださいね。