糖質制限と中鎖脂肪酸ダイエットに!微量ミネラルとビタミンを補給する酵素サプリメント「祐・酵素」体内の代謝力をアップします!
ゆかさんのブログ

ゆかさんの台所

酵素たっぷり『ゆかさん特製焼肉丼』

『ゆかさん特製焼肉丼♪』 大根おろしとキャベツの千切りのせて、 自然の酵素もしっかり頂きます。 ダイエット中の方にも満足感たっぷり! ごはんを少なめにキャベツたっぷりで♡ そして、どんぶりご飯って、つい早食いになりがちな …

きのこは腸内フローラに効く秋の食材

きのこたっぷりの食事は。 味覚の秋、店頭には秋の食材がたくさん並び始めました。 そろそろ松茸も並びだす頃です。 松茸を毎日食べるのはお財布とにらめっこになってしまいますが。 しいたけやえのき、しめじになめこ。エリンギ、ま …

冷やし茶漬け

台所に立つのも暑いし、食欲は落ちるし・・ 連日の猛暑日で、体はついていくのが大変! 毎日のご飯の支度も、できるだけ火を使いたくないのが本音ですが、そうも言ってられないですね! サラサラっと、さっぱり冷やし茶漬けを作ってみ …

働きング世代の男性人気定食メニュー!

朝も早くから通勤する男性の好む朝ごはん 40代後半の男性に、『朝ごはん食べた?』と聞いたら・・ 『そうそう、最近すき家の塩サバたまご定食にハマってるんだよ』となぜか嬉しそう。 その話を聞いたこれまた47歳男性『あれ、いい …

チキンステーキ焼けたよ〜♪

チキンステーキ焼けたよ〜♪ どちらの味が好みかな?

街のケーキ屋さんに、花屋さんに男性が並んでました(´・Д・)」バレンタインの時より賑わってたかも??

街のケーキ屋さんに、花屋さんに男性が並んでました(´・Д・)」バレンタインの時より賑わってたかも?? 今日はホワイトデー♡ がんばる男性達、おつかれさま! 男性に人気のおかず! ポパイパワーのほうれん草ソテーできあがり♪

休日ごはん‼️

簡単オムゾバ⭐︎レシピ いつも作る焼きそばに、ちょっと手を加えただけの簡単オムそば。 いつもの手順で作った焼きそば、仕上げのソースを粉末ソースを使わずに、おうちにある液体ソースを絡めて仕上げる。 卵1個を溶いて、別のフラ …

シュワシュワポンチ♪(´ε` )

シュワシュワポンチ♪(´ε` ) 乙女の味なのかな?? 我が家の姉妹ブームになってます♪

蒸し鶏とほうれん草で和風パスタ(´・Д・)」

蒸し鶏とほうれん草で和風パスタ(´・Д・)」 お財布に優しい鶏むね肉は、焼くとパサつき感があるけど。蒸すとやわらか〜くなっておいしいよ‼️

愛をこめて♪

愛をこめて♪ そっちの方が大きいよ!と、同じように作ったオムレツでも、子供から見たら大きさが違うように見えるらい…母の愛は同じように注いでるんだけどな。

爆弾ハンバーグ☆

昨日、娘とご飯を食べに行ってハンバーグが出てきた瞬間、 私…『今日はニクの日だったね!』 娘…『お母さん、今年はニク年だよ、だって平成29年じゃん(^^)♪』 なるほどね〜♪ ニク年、お肉料理が例年より増えるかな? いえ …

ご飯だよ〜♪と、食卓に並べたら…

ご飯だよ〜♪と、食卓に並べたら… 娘が『お母さん、間違えてる!』と。 お味噌汁とご飯を逆に置いてしまいました。 お箸の持ち方も、ご飯とお味噌汁の位置も家庭の食卓で覚えていくもの。 と、Yukaは思ってます。 大学生の息子 …

鏡開きはまだだけど(^^)v

鏡開きはまだだけど(^^)v 食べたくなるんだよね〜おしるこ♪

北風が冷たい!

「小寒」寒さが厳しくなりだす頃。 ほんと、その通り!ってうなずいてしまう風の冷たさですね。 暖かな三が日だったのもあり、この寒さは堪えます。 あたたかいもの食べて、体冷やさないようにしてくださいね

お正月、もう少し待ってて!

クリスマスが終わった途端に、スーパーはお正月モードに早変わり かまぼこに伊達巻、酢だこ、おもちとお正月料料理が並んでました。 なんだか、急かせされちゃってますよね! でも…我が家の夕飯はいつも通り(´・Д・)」大晦日まで …

じゃがいも、玉ねぎ、人参をコトコト煮込んで

じゃがいも、玉ねぎ、人参をコトコト煮込んで 豚バラ入れて肉じゃがにしようか? それともカレー?ベーコン入れて、クリームシチュー?ポトフもいいかな(^^)♪ さぁ、どれが食べたい?

今夜はパーティ♪

今夜はパーティ♪ この後には、ケーキがでるよ〜♪

ごはんだよ〜♪

ごはんだよ〜♪ 焼肉丼と親子丼、どっちが食べたい??

さかなが食べたい!

さかなが食べたい! 鮭のムニエルに、大根おろしたっぷりかけて、いただきます(^^)♪

焼きねぎで、スタミナアップ!

無性に、ねぎ焼きが食べたくなって作ってみました。 風邪のひき始めで、咳き込んでると祖母がねぎを焼いて首に巻いてくれたことを思い出します。 こんなことして本当に効くの?って思ったな〜。でもこれも『おばあちゃんの知恵袋』なん …

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