糖質制限と中鎖脂肪酸ダイエットに!微量ミネラルとビタミンを補給する酵素サプリメント「祐・酵素」体内の代謝力をアップします!
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ゆかさんの台所

イライラ解消メニュー〜♪

イライラ解消メニュー〜♪ おつかれさまぁ(^^) お豆腐を、水切りしてジャコと青のり混ぜて焼く、これにおかかかけて〜♪ 小魚からカルシウム(^^) 今夜はこれに大根おろしたっぷりかけた、お肉で(^^)♪ いただきます♪

やっとでご飯(^^)♪

やっとでご飯(^^)♪ 気温差と1日エアコン効いた部屋にいたために…疲れたのか 帰って来てバタンキューzzz 1時間程、横になってさきほどようやくご飯 お友達から頂いたトマトソースでスープ、パンも手作りをお裾分けしてもら …

夏でも肌寒い日は体温めてくださいね♡

今夜はこれ(^^)♪Yuuのお台所より〜今日は、肌寒い一日…夕飯も雑炊にして、体温めておこうっと。 ナス田楽に切り昆布の炒め煮 今夜はヘルシーメニュー♡

Yuuのキッチンを和み場所に♪

おうちでLunch(^^)♪Yuuの食卓♡今日は久しぶりに右脳コーチングをアートでの松永 泉ちゃんの移動の合間で我が家へ♪忙しく飛び回るのが大好きな彼女(^^) なので、電車の移動はエアコンで身体が冷えちゃうな…と思い、 …

手作りのトマトソースでピザトースト♡

今夜はひとりの夕飯♪仕事帰りに鳥海 由香里ちゃんからお裾分けで頂いた彼女の手作りのトマトソースに、ジャム(^^)♪それと私の大好物の梨まで♡ ゆかりちゃんの優しい味を頂きます♡ ちょっと贅沢にZIMAで かんぱぁ〜い( …

今夜はこれ(^^)

今夜はこれ(^^) この夏、初のそうめん サラダ風にして、特製ごまみそ汁〜♪ ♪〜Yuu の台所より〜♪

久しぶりに黒酢で酢豚と古代米ブレンド♪

今夜はこれ大西 淳さんのお米(^^)古代米ブレンド♪お魚にしたかったが、あまりいいお魚に出会わず… 久しぶりに黒酢で酢豚 今日のカンパイは 一番搾り( ^ ^ )/■

今夜は土用丑の日

今夜は土用丑の日ということで…蒲焼を頂いたので、うな丼といきたいとこですが…ひつまぶし風に仕立てて、みんなで仲良くわけっこ(^^)♪お蕎麦はとろろをのせて〜では。いただきます!

チキンナゲット簡単レシピ

チキンナゲット ニュースで取り上げられてから、買い控える人も増えてきて でも子供が食べたい~って言いませんか? だったら作っちゃおう!! 材料 鳥ムネ肉  1枚(300~400g) 塩・コショウ少々 A・・(衣) 米粉か …

水筒に入れる飲み物にもプラスα

この夏の暑さに水分補給をしてもらうために子供たちに持たせる水筒 中身に麦茶という人もいるけど、ポカリやアクエリを持たせる家庭が多いのでは? ここで、息子が野球児だった母とジュニアバレーコーチの私からワンポイントアドバイス …

ピンク色のすっきりジュース

梅雨の蒸し暑さが続く季節  体もついていくのが、大変な季節になりました。 熱中症も気にかけながら、水分補給はご自身の体を守る方法です。この水分補給に、すっきりした味わいのしそジュースは、いかがでしょうか? 八百屋さんや、 …

紫蘇の葉でパワーつけよう

暑くなってきましたね さてさて、紫蘇っぱ  これからの季節に大活躍!! 紫蘇。漢方でも使われますが、「人を蘇らせる葉」という意味で名付けられたそうです 青シソよりも赤シソ なぜ?っていうと・・抗酸化作用が強いベータカロチ …

【このお醤油とポン酢(^^)♪どこで買ってるの?】

【このお醤油とポン酢(^^)♪どこで買ってるの?】 うちの次男くん、なぜか調味料にこだわる男… Facebookで、ヤマロク醤油さんをみつけ、これは食べてみたいと注文❗️ 届いたその日、彼はスプーンを持ってきて味見するや …

自分が食べてるものを、作ってる人にお逢いするのって・・・

  自分が食べてるものを、作ってる人にお逢いするのってなかなかできないこと… でもね、作ってる農家の方に会うと 食卓に出たときには、そのお百姓さんの愛情まできちんと頂けるんだなって改めて実感しました(^^) 採 …

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