糖質制限と中鎖脂肪酸ダイエットに!微量ミネラルとビタミンを補給する酵素サプリメント「祐・酵素」体内の代謝力をアップします!
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きのこは腸内フローラに効く秋の食材

きのこたっぷりの食事は。 味覚の秋、店頭には秋の食材がたくさん並び始めました。 そろそろ松茸も並びだす頃です。 松茸を毎日食べるのはお財布とにらめっこになってしまいますが。 しいたけやえのき、しめじになめこ。エリンギ、ま …

食欲の秋

食欲の秋 今夜のおかずは、旬を迎えた秋刀魚。 今年もおいしくいただきます♫ 一物全体食・・『はらわた』食べてますか? はらわたを一緒に食べるのがいいと言われてるのは、ビタミンA、ビタミンB12、鉄分、カルシウムが含まれて …

O-157 流行 要注意!

お盆が明けてから暑さが戻りだした途端に、 O-157感染ニュースが毎日流れてます。 今まではO-157感染は、生肉を扱う焼肉屋さんでの感染を聞くことの方が多かったのですが、 今回の感染ニュースで驚いたのは、スーパーのお惣 …

お日様が恋しい・・

例年にない日照不足 洗濯物は乾かないし、夏休みの子供たちは外で思いっきり遊べないし、もうストレスだらけの夏!! お日様が恋しいのは、ひまわりも一緒みたい。 夏のギラギラした太陽は、どこで夏休みしてるんでしょうね? お日様 …

冷やし茶漬け

台所に立つのも暑いし、食欲は落ちるし・・ 連日の猛暑日で、体はついていくのが大変! 毎日のご飯の支度も、できるだけ火を使いたくないのが本音ですが、そうも言ってられないですね! サラサラっと、さっぱり冷やし茶漬けを作ってみ …

1年 あっっというまに

2017年も折り返しの1週間がスタートです。 アメニモマケズ、夏の暑さにも負けず!! たまには息抜きしながら 日々がんばりましょ♫ いつも頑張ってるみなさまを、 祐・酵素の酵素サプリメントで、元気のサポートをしてます。 …

『雨ニモマケズ』

宮沢賢治さんの代表作と言われてる詩。 梅雨本番になるとこの詩が頭に浮かぶことが多くなりました。 中学生の頃の授業で覚えたのか?今になってこの詩の深さがわかるような気がします。 この詩覚えてますか? 雨にも負けず 風にも負 …

酵素たっぷり届きました!

沖縄から産地直送便! 今年もパッションフルーツが届きました♪ ツヤツヤのパッションフルーツは、酸味が強くて、すっぱい、このすっぱさもたまらないおいしさ! 追熟させて、食べ頃を迎える日が待ち遠しく、その時間は香りを味わって …

働きング世代の男性人気定食メニュー!

朝も早くから通勤する男性の好む朝ごはん 40代後半の男性に、『朝ごはん食べた?』と聞いたら・・ 『そうそう、最近すき家の塩サバたまご定食にハマってるんだよ』となぜか嬉しそう。 その話を聞いたこれまた47歳男性『あれ、いい …

日本列島大荒れのお天気

昨日の夜中からの雨が止みだして、青空が広がってきました。 気持ちいい〜♪青空!気温がぐんぐんと上がってきて蒸し暑くなってきました! まるで台風一過のような感じ。 青空は気持ちいいけど、この気温差は体にはものすごーくストレ …

お日様パワーでHAPPYホルモン♡

うっすら淡いピンクの桃の花や、鮮やかなきいろの菜の花。 目にうつる景色が色づきだしました♫  ウキウキ気分♫と暖かな陽射しで幸せホルモン分泌 幸せホルモンのセロトニンは、お日様の光を浴びることで分泌が増えます。 ほら、朝 …

LJKってなんの略!?

女子高生を『JK』というのなら、高3女子はなんて言うの?って聞いてみたら 『LJK』だよ。Last女子高生!って答えた娘。もうこの略語についていけない・・ あとわずかな高校生活 卒業式まであと1ヶ月。 先日その前の大イベ …

Happy いちご♡

ツヤっとしたいちごを見ると、嬉しくなっちゃいます♫香りも大好き♡ 甘酸っぱい香りごと一緒に、ほおばるのがたまらなく美味しいです。 みなさまは、パクっ食べるのと潰して食べる方が好きですか? YUKAは、最近潰すよりパクッと …

産地直送便『おいしいぶどう』が届きました。

ふるさと産地直送便 郵便局のカタログ販売の『ふるさと会』で 今回は、長野県産の『巨峰』が届きました。粒が大きくて、あま〜いぶどうに手が止まりません。 子供の頃、父がぶどうを食べる姿を見た記憶がないのですが、最近はなぜかぶ …

秋の大運動会

子供達の元気な声が聞こえてます。 賑やかな子供達の声に、思わずがんばれ〜と応援しちゃいます。 我が家の小学生は春に運動会が行われました。みなさんの住んでる地域では春ですか?それとも秋? 運動会といえば!頭を悩ますのがお弁 …

雨が降らない週末

雨が降らない週末は、暗くなるまで外遊びに夢中の子供に 『ご飯だよ〜』と声かけないと帰ってこないのは、昔も今も変わらない光景かも? 思いっきり外で遊べば、お腹は空く。そんなときって本当においしそうにご飯を食べてくれるのが嬉 …

スーパーウーマンからプリティーウーマンへ!

アラサーの頃って女性誰もが、スーパーウーマン!   20代で社会人スタートして、いろいろな経験を積み重ね、憧れの結婚へと進む30代。   結婚、出産、育児と女性が母の顔も、妻の顔も、そして一人の女性の …

Around40 の更年期って?

40歳を過ぎて感じるカラダとココロの不調・・ ◎ 疲れがとれないな〜気分がすぐれない。 ◎ やる気がでないな〜などなど、 ちょっとの不快感を感じる方が多くなる年代、それが40代 アラフォーです。 そんな時、つい疑ってしま …

寒のもどり

明日の朝は、霜が降りるかも?最低気温が2度の予報がでました。 昨年4月に、都心で積雪があったのを思い出す寒さです。 ⭐︎今夜は、暖かくしてお休みください⭐︎ 新年度がスタートして、お仕事も忙しくなりだす頃、疲れは知らず知 …

元気もりもりブタ玉キムチ( ^ ^ )/

ブタ玉キムチ( ^ ^ )/□が、食べたい…と言って台所に立った息子。 このおかず…男子人気メニューになるのはなんでなんだろう? ご飯がススムおかずというのはわかるけど・・なにか他の理由もあるような気がしてます。 キムチ …

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